Austria szczepienia

Co zabrać do apteczki podróżnej do Austrii?

Austria ma dobrze rozwiniętą sieć aptek i wysokiej jakości opiekę medyczną. Warto jednak zabrać podstawową apteczkę, by drobne dolegliwości nie zakłóciły pobytu.

Leki na receptę (po konsultacji w Poradni Medycyny Podróży)

• Leki przyjmowane na co dzień - zabierz na cały pobyt + 1 tydzień zapasu w oryginalnych opakowaniach.
• Leki na chorobę wysokościową - przy planowaniu wyjazdów w wysokie partie Alp; omów z lekarzem przed wyjazdem.

Leki bez recepty

• Ból i gorączka: paracetamol lub ibuprofen.
• Alergie: lek przeciwhistaminowy - przydatny szczególnie wiosną i latem w sezonie pylenia.
• Leki na dolegliwości żołądkowe: środek na niestrawność i zgagę.
• Na biegunkę i odwodnienie: elektrolity w saszetkach, lek przeciwbiegunkowy.

Środki ochronne

• Ochrona przed kleszczami: repelent z DEET lub ikarydyną - niezbędny przy aktywności w lasach i na łąkach wiosną i latem.
• Ochrona przed słońcem: krem SPF 50+ - w górach promieniowanie UV jest znacznie silniejsze niż na nizinach.
• Ochrona przed komarami: repelent stosuj w ciągu dnia, szczególnie latem w pobliżu zbiorników wodnych (gorączka Zachodniego Nilu).

Opatrunki i higiena

• Plastry, gaza, bandaże (drobne rany i otarcia - szczególnie przy trekkingu).
• Środek dezynfekcyjny.
• Żel antybakteryjny do rąk.
• Nożyczki, pęseta do usuwania kleszczy, rękawiczki jednorazowe.

Inne przydatne rzeczy

• Termometr.
• Zapasowe okulary lub soczewki kontaktowe (jeśli nosisz).
• Karta EKUZ - uprawnia do korzystania z państwowej opieki medycznej w Austrii na zasadach zbliżonych do ubezpieczenia miejscowego. Nie zastępuje jednak prywatnej polisy podróżnej.

Ważne: leki przewoź w bagażu podręcznym w oryginalnych opakowaniach. Jeśli przyjmujesz leki na stałe, miej przy sobie ich listę po angielsku lub niemiecku - język niemiecki jest językiem urzędowym Austrii i ułatwi komunikację z personelem medycznym.

Jak zachować zdrowie w Austrii? 5 kluczowych zasad profilaktyki

Austria jest jednym z bezpieczniejszych krajów pod względem zdrowotnym. Główne zagrożenia dla turystów związane są z aktywnością na świeżym powietrzu - kleszczami, promieniowaniem UV w górach i ryzykiem choroby wysokościowej.

• Chronić się przed kleszczami - KZM i borelioza występują na większości obszarów Austrii, szczególnie w lasach i na łąkach wiosną i latem. Stosuj repelent z DEET lub ikarydyną na odsłoniętą skórę, noś odzież zakrywającą nogi i rękawy, po powrocie z lasu dokładnie sprawdź skórę. W razie znalezienia kleszcza usuń go jak najszybciej - im krócej tkwi, tym mniejsze ryzyko zakażenia boreliozą. Przed wyjazdem rozważ szczepienie przeciwko KZM - na boreliozę szczepionki nie ma.

• Chronić się przed komarami latem - gorączka Zachodniego Nilu pojawia się w Austrii sezonowo w miesiącach letnich. Komary przenoszące tę chorobę są aktywne w ciągu dnia. Stosuj repelent szczególnie w pobliżu zbiorników wodnych i rzek. Nie istnieje szczepionka ani specyficzne leczenie - jedyną ochroną jest unikanie ukłuć.

• Stopniowo aklimatyzować się w Alpach - choroba wysokościowa może wystąpić już powyżej 2500 m n.p.m. Objawy to bóle głowy, nudności i osłabienie. Podstawą jest powolne wznoszenie się, unikanie intensywnego wysiłku w pierwszych dobach i odpowiednie nawodnienie. Leki stosowane w profilaktyce dostępne są wyłącznie na receptę - omów je z lekarzem przed wyjazdem.

• Stosować ochronę przed słońcem w górach - promieniowanie UV w wysokich partiach Alp jest znacznie silniejsze niż na nizinach. Używaj kremu SPF 50+, nakładaj go co 2 godziny, noś okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV i nakrycie głowy.

• Zachować ostrożność w ruchu drogowym - szczególnie na górskich drogach, które mogą być wąskie i kręte. Unikaj jazdy nocą w trudnym terenie, dostosuj prędkość do warunków i pamiętaj o zasadach pierwszeństwa na przełęczach.

Przestrzeganie tych środków ostrożności pomoże zmniejszyć ryzyko zagrożeń zdrowotnych i cieszyć się bezpieczniejszą podróżą.

Co warto wiedzieć o Austrii przed podróżą?

Kilka praktycznych faktów, które pomogą Ci zaplanować bezpieczny wyjazd.

• Austriacy szczepią się na KZM masowo - a Polacy często nie wiedzą, że powinni - ponad 85% Austriaków jest zaszczepionych przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu. To efekt lat kampanii zdrowotnej po poważnej epidemii w latach 70. Polscy turyści aktywnie spędzający czas w austriackich lasach i górach są narażeni na to samo ryzyko - bez ochrony, którą Austriacy mają od dziecka.

• KZM dotyczy praktycznie całego kraju - Austria należy do europejskich krajów o najwyższym wskaźniku zachorowań na kleszczowe zapalenie mózgu. Ryzyko dotyczy większości obszarów kraju z wyjątkiem terenów wysokogórskich powyżej linii lasu - a więc także popularnych szlaków turystycznych, tras rowerowych i terenów campingowych.

• Gorączka Zachodniego Nilu - nowe zagrożenie w sercu Europy - jeszcze dekadę temu choroba ta była kojarzona głównie z Afryką i Bliskim Wschodem. Dziś pojawia się sezonowo w wielu krajach Europy Środkowej, w tym w Austrii. Nie ma na nią szczepionki ani specyficznego leczenia - jedyną ochroną jest unikanie ukłuć komarów aktywnych w ciągu dnia.

• Alpy a choroba wysokościowa - najwyższy szczyt Austrii, Großglockner, sięga 3798 m n.p.m. Część popularnych tras turystycznych i schronisk leży powyżej 2500 m - czyli progu, od którego mogą pojawiać się objawy choroby wysokościowej. Warto omówić profilaktykę z lekarzem przed wyjazdem, jeśli planujesz wyjście na duże wysokości.

• Woda z kranu w Austrii jest jedną z najczystszych w Europie - pochodzi głównie z alpejskich źródeł i spełnia najwyższe standardy jakości. W przeciwieństwie do wielu innych destynacji podróżniczych - w Austrii możesz pić wodę z kranu bez obaw.

Ile kosztują szczepienia do Austrii?