Szczepienia na Maltę 

Co zabrać do apteczki podróżnej na Maltę?

Malta to kraj o dobrze rozwiniętej sieci aptek i przychodni, w razie potrzeby bez trudu kupisz większość podstawowych leków, a opieka medyczna jest na europejskim poziomie. Mimo to warto mieć przy sobie własną, niewielką apteczkę, która oszczędzi szukania apteki w obcym mieście i pozwoli szybko zareagować na drobne dolegliwości.

Leki i preparaty podstawowe:

• leki przyjmowane przewlekle oraz antykoncepcja na cały pobyt, w oryginalnych opakowaniach (przy lekach na receptę warto mieć kopię recepty),

• lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy,

• lek przeciwbiegunkowy oraz elektrolity, zmiana diety i wody bywa przyczyną dolegliwości żołądkowych,

• lek przeciwhistaminowy (przeciwalergiczny),

• adrenalina w ampułko-strzykawce dla osób z alergią na jad owadów.

Ochrona przed słońcem i upałem (priorytet w klimacie śródziemnomorskim):

• krem z wysokim filtrem SPF 50+, nakładany regularnie co 2 godziny,

• preparat łagodzący po opalaniu (na wypadek oparzeń słonecznych),

• okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV i nakrycie głowy.

Opatrunki i higiena:

• plastry, gaza, bandaże, nożyczki, pęseta,

• środek do dezynfekcji ran,

• preparat łagodzący po ukąszeniach lub kontakcie z parzydełkami meduz.

Inne:

• zapasowa para okularów korekcyjnych lub soczewek,

• karta EKUZ oraz polisa ubezpieczenia podróżnego (z assistance i transportem medycznym).

WSKAZÓWKA: leki przewoź w bagażu podręcznym, w oryginalnych opakowaniach. Część preparatów dostępnych w Polsce bez recepty na Malcie może być sprzedawana pod inną nazwą handlową lub wymagać recepty.

Jak zadbać o zdrowie na Malcie? Zastosuj te zasady

Profilaktyka na Malcie koncentruje się nie na chorobach tropikalnych, lecz na codziennych zagrożeniach typowych dla wakacji w gorącym, śródziemnomorskim klimacie:

• Chroń się przed słońcem i upałem. Lato bywa bardzo gorące, a słońce intensywne. Stosuj krem z wysokim filtrem, pij dużo wody, unikaj wysiłku w godzinach największego nasłonecznienia i rób przerwy w cieniu, ponieważ przegrzanie i odwodnienie to najczęstsze problemy zdrowotne turystów.

• Pamiętaj o ruchu lewostronnym. Malta, ze względu na brytyjską przeszłość, jest jednym z nielicznych krajów UE z ruchem lewostronnym. Dla kierowców i pieszych przyzwyczajonych do ruchu prawostronnego to istotne ryzyko: zachowaj szczególną ostrożność przy przechodzeniu przez jezdnię i prowadzeniu pojazdu.

• Uważaj na plaży. Latem w przybrzeżnych wodach pojawiają się meduzy, których parzydełka mogą wywołać bolesne reakcje skórne. Przy nurkowaniu czy aktywnościach wodnych korzystaj wyłącznie z licencjonowanych operatorów i nie przeceniaj swoich umiejętności.

• Zachowaj rozsądek przy jedzeniu. Woda z kranu na Malcie pochodzi głównie z odsalania i jest uznawana za zdatną do picia, choć bywa nieprzyjemna w smaku, wielu turystów wybiera wodę butelkowaną. Standardowe zasady higieny (mycie rąk, ostrożność przy potrawach długo eksponowanych na ciepło) ograniczają ryzyko dolegliwości żołądkowych.

• Zadbaj o bezpieczeństwo wieczorem. W popularnych miejscowościach z rozbudowanym życiem nocnym (np. St. Julian's) obowiązują te same zasady ostrożności co w innych kurortach, pilnuj swojego napoju i wartościowych przedmiotów.

• Karta EKUZ, nie zapomnij o niej przed wyjazdem. Ponieważ Malta należy do Unii Europejskiej, przed wyjazdem warto wyrobić bezpłatną Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ), wydawaną przez NFZ. Uprawnia ona do korzystania z opieki w ramach publicznego systemu zdrowia Malty na takich samych zasadach jak miejscowi ubezpieczeni. EKUZ nie pokrywa jednak wszystkich sytuacji (np. transportu medycznego do Polski czy leczenia w placówkach prywatnych), dlatego nadal zalecane jest dodatkowe ubezpieczenie podróżne z assistance.

Przestrzeganie tych prostych zasad pozwala cieszyć się Maltą praktycznie bez ryzyka zdrowotnego.
 

Co warto wiedzieć o Malcie przed podróżą?

• Jeden z najmniejszych i najgęściej zaludnionych krajów UE: cały archipelag (Malta, Gozo i Comino) liczy zaledwie ok. 316 km², a mimo to mieszka tu kilkaset tysięcy osób. Dystanse są krótkie, więc nawet zwiedzając intensywnie, rzadko narazisz się na zmęczenie długą podróżą.

• Ruch lewostronny i język angielski jako urzędowy to spuścizna po okresie brytyjskim. Angielski (obok maltańskiego) jest językiem urzędowym, co bardzo ułatwia komunikację, również w placówkach medycznych.

• Klimat śródziemnomorski z bardzo długim sezonem słonecznym: Malta należy do najbardziej nasłonecznionych miejsc w Europie. To atut dla wypoczynku, ale i powód, by poważnie traktować ochronę przed słońcem.

• Wysoki standard opieki zdrowotnej: publiczny system Malty jest dobrze rozwinięty, a dzięki karcie EKUZ obywatele Polski mogą z niego korzystać na takich samych zasadach jak miejscowi.

• Bogactwo zabytków na małej przestrzeni: Valletta (stolica) i megalityczne świątynie należą do najstarszych wolnostojących budowli kamiennych na świecie i są wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO.