Namibia

Rejony występowania malarii: transmisja całoroczna w dorzeczu Kunene w prowincji Kunene, w dorzeczu Zambezi w prowincji Zambezi, w dorzeczu Okavango w prowincji Kavango Wschodnie i Zachodnie; transmisja od listopada do czerwca w prowincjach Ohangwena, Omaheke, Omusati, Oshana, Oshikoto, Otjozondjupa. Nie ma ryzyka zarażenia w stolicy kraju, Windhoek

Gatunki Plasmodium: P. falciparum 90%, P. malariae, P. ovale, P. vivax 10%

Oporność na chlorochinę: potwierdzona

Rekomendowana chemioprofilaktyka: atovaquone/ proguanil, doksycyklina lub meflochina

Zgodnie z zaleceniami Centers of Disease Control and Prevention oraz World Health Organization, należy rozważyć stosowanie jednego z wymienionych leków przed podróżą do regionu endemicznego. Atovaquone/proquanil, doksycyklina i meflochina są skutecznymi środkami, które należy przyjmować zgodnie z instrukcjami lekarza.
Należy pamiętać, że każdy z tych leków może powodować pewne działania niepożądane, dlatego ważne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu wybrania optymalnego leczenia.

Przed wyjazdem warto zaopatrzyć się w niezbędne środki oraz leki, które mogą być przydatne podczas podróży. Oto lista rzeczy, które warto zabrać ze sobą:

• Zapas leków stosowanych codziennie w związku z chorobami przewlekłymi lub antykoncepcją, wystarczający na cały okres pobytu. Jeśli chodzi o leki w postaci płynnej, pamiętajmy o przepisach dotyczących przewożenia płynów na lotniskach.
• Repelenty, aby zapobiec ukąszeniom owadów.
• Leki przeciwbiegunkowe, które mogą być przydatne w przypadku problemów żołądkowych.
• Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, na wypadek ewentualnych dolegliwości.
• Środki dezynfekcyjne do odkażania skóry i wody, aby zapewnić higienę podczas podróży.
• Środki opatrunkowe, na wypadek drobnych urazów.
• Druga para okularów dla osób z wadą wzroku.
• Okulary przeciwsłoneczne i kremy z filtrem przeciwsłonecznym, by chronić się przed nadmiernym nasłonecznieniem.
• Polisa ubezpieczeniowa obejmująca koszty leczenia, transportu oraz ewentualne następstwa nieszczęśliwych wypadków.

Zapewnienie ochrony przed ukłuciami owadów oraz odpowiednie środki ostrożności przed i po pogryzieniu przez zwierzęta są kluczowe dla zachowania zdrowia podczas podróży. Należy:

• Stosować środki odstraszające owady, zawierające DEET lub ikarydynę, oraz nosić odpowiednie ubrania, takie jak długie rękawy i spodnie, aby zmniejszyć ryzyko ukąszeń.
• Unikać kontaktu z lokalnymi zwierzętami, zarówno domowymi, jak i dzikimi, i w przypadku pogryzienia lub zadrapania, natychmiast przemyć ranę wodą z mydłem i udać się po pomoc medyczną.
• Zachować higienę wody, żywności i żywienia poprzez regularne mycie rąk przed jedzeniem, picie tylko butelkowanej lub przegotowanej wody, unikanie ulicznej żywności i niepasteryzowanych produktów mlecznych.
• Zapewnić ochronę przed następstwami wypadków komunikacyjnych, takie jak unikanie picia alkoholu przed prowadzeniem pojazdów i stosowanie fotelików samochodowych dla dzieci.
• Podjąć inne działania profilaktyczne, takie jak ochrona przed nasłonecznieniem, unikanie zabiegów takich jak tatuaże czy przekłucia skóry niesterylnymi igłami, stosowanie prezerwatyw podczas kontaktów seksualnych, unikanie chodzenia boso po ziemi w miejscach, gdzie mogą być obecne odchody zwierząt, dbanie o higienę stóp, pach i jamy ustnej.

Przestrzeganie tych środków ostrożności pomoże uniknąć różnego rodzaju zagrożeń zdrowotnych i cieszyć się bezpieczną podróżą.